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ダイエットで一番辛いのは、食事制限だ。

最大の天敵は、「ご飯」。

大のご飯好きな私にとって、ご飯を山盛り食べられないということはストレスになる。

ストレスになるということは、ダイエット生活のおいても存続が危ぶまれる。

ご飯は糖質だが、人間のエネルギーの源である、
この糖質を採らないことは活力を失うことでもある。

以前は、このご飯をどんぶり茶碗に軽く２杯は食べていた。

そのくせに、野菜類の摂取は少なく、肉の摂取が多かった。

これでは痩せるはずもない。

私は気を引き締めて、ダイエット生活に望んだ。

ダイエットをしていて一番辛いのは、
運動と食事のバランス。

ダイエット方法は世の中に数多くあれど、
詰まるところ、ダイエットとは、摂取と消費のバランスである。

私は身長が170cmにも満たないのに対して、
体重が100kgを雄に超えていた時期があった。

これは、本当に辛いことである。
まず、普段の何気ない行動が、正常に機能しなくなる事態に気づいた。

階段の昇り降りで、息を切らすだけならいざ知らず、
若干、汗が吹き出ていた・・・。

そんな自分の不甲斐なさに、ダイエット生活を決行した。